« Qu’est-ce qui ne va pas chez moi ? » « Qu’est-ce que ça fait de vivre avec un TDAH ? » « Puis-je avoir ce trouble et m’épanouir ? »
À travers ses illustrations et son expérience personnelle, Alice Gendron propose un guide accessible pour mieux comprendre le TDAH (trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité) et les défis qu’il peut entraîner au quotidien.
Au cœur du livre : comprendre le TDAH et apprendre à composer avec.
L’ouvrage aborde les différents types de TDAH, les symptômes, le diagnostic et les idées reçues, mais aussi les situations concrètes auxquelles peuvent être confrontées les personnes avec un TDAH : gestion des rendez-vous, fatigue, rangement, organisation…
Le livre propose également 16 stratégies concrètes pour faciliter le quotidien : mettre en place des routines, utiliser des codes couleurs, travailler avec son cerveau plutôt que contre lui, ou encore rendre certaines tâches plus ludiques.
Un guide illustré, pratique et déculpabilisant, qui rappelle que vivre avec un TDAH peut représenter des défis, mais qu’il est aussi possible de mieux comprendre son fonctionnement et de s’épanouir.
Une lecture intéressante pour les personnes concernées par le TDAH, mais aussi pour leur entourage et toutes celles et ceux qui souhaitent mieux comprendre ce trouble.
Le petit guide illustré du TDAH
par Alice Gendron
