Comment mieux comprendre le TDAH à l’âge adulte ? Quels sont ses impacts au quotidien ? Et surtout, quelles stratégies peuvent aider à mieux vivre avec ce trouble ?
Dans cet ouvrage, Annick Vincent propose une approche à la fois scientifique, accessible et ponctuée de touches d’humour pour mieux comprendre le TDA/TDAH et ses manifestations, de l’enfance à l’âge adulte.
Au cœur du livre : comprendre le fonctionnement du TDAH pour mieux l’apprivoiser.
L’autrice revient sur les symptômes du trouble, ses répercussions dans la vie quotidienne et les différentes approches thérapeutiques. Elle s’appuie également sur des témoignages pour illustrer les réalités vécues par les personnes concernées.
L’ouvrage propose surtout des stratégies concrètes pour composer avec le TDAH au quotidien : gestion du temps, organisation de l’espace, mode de vie, gestion des émotions… Des outils pensés comme des « lunettes pour le cerveau », permettant de mieux soutenir l’attention et l’autorégulation.
Une lecture complète et accessible pour les personnes concernées par le TDAH, mais aussi pour leur entourage et les professionnels qui les accompagnent.
Un ouvrage pour mieux comprendre le TDAH, dépasser les idées reçues et découvrir des pistes concrètes pour faciliter le quotidien.
Mon cerveau a encore besoin de lunettes
par Annick Vincent
